簡単に使えるむくみ解消グッズの紹介
体重が増えたわけでもないのに太って見える時は、顔や脚がむくんだ状態かもしれません。
むくみは長時間座ったままでいたり、体が冷えやすかったりする人などに起きやすいです。
自分で脚や顔をマッサージするのもひとつの改善方法ですが、むくみ解消に役立つのはリンパの流れや血流を促進してくれるグッズと言えるでしょう。
例えば、脚のむくみ解消には安価で使い方が簡単な着圧ソックスが効果を得やすいです。
足に履くだけで圧迫する効果があります。
足首やふくらはぎ、太ももなど、リンパや血液が滞りやすい場所を圧迫することによってうっ滞している状態を緩和してくれるものです。
医療用に開発されたソックスやファッションとしても取り入れられる着圧ストッキングなどさまざまあるので、自分に適したアイテムを選びましょう。
また、旅行などに出かけるとむくむ人は持ち運べるフットレストを試すのが良い方法です。
飛行機などで長時間移動する必要がある時に、足を高くすることで下肢の血流不足を改善できるでしょう。
空気を入れて使うタイプのフットレストを選べば、使う時だけ膨らませれば良いのでかさばらず便利です。
顔のむくみには、たるみ防止や小顔効果があると言われる美顔ローラーが向いています。
むくみ解消だけでなく美容にもなるため、習慣にすると良いでしょう。
リンパの流れや血液の循環を改善して、体内の老廃物排出を促すため、むくみが解消しやすいグッズです。
顔だけでなく全身に使用できるものもありますが、使う時は一方向に転がしましょう。
美顔ローラーを往復させてしまうと逆効果になってしまうので、顔に使用する場合は基本的に下から上にマッサージするのがポイントです。